✦ 本文摘要：狗狗睡著時腳在跑、嘴巴在動、嗚嗚叫，牠多半在快速動眼期（最常做夢的那段睡眠），很可能在做夢。預設讓牠把這一段睡完；真的擔心，就用聲音叫名字，不要碰牠。睡著的狗被嚇醒，可能反射性地咬或抓，家規可以很簡單：睡著的狗，用叫的，不用摸的。
但大部分時候都不用擔心，有五個地方可以看看：叫得醒嗎、身體是軟的還是僵的、有沒有流口水或尿出來、醒來是不是平常的牠、動了多久。拿不準就拍下來，給獸醫看。
半夜兩點，你起來喝水。
沙發上的牠側躺著，四條腿在空中跑，鼻子哼哼叫，嘴角一抽一抽。
你站在那邊有點心疼：牠是不是做惡夢了？要不要把牠搖醒，抱一下？
先等等。牠現在最需要的，可能是你讓牠繼續睡。
牠睡著的時候，身體發生了什麼事？
狗跟人一樣，睡覺時會在淺睡、深睡和快速動眼期之間輪流。快速動眼期，就是人最常做夢的那段睡眠。
這段時間大腦很忙，身體的大塊肌肉卻會先「關機」，這個機制主要是從貓身上研究出來的。
但關機不是全關。這時候會看到細小的動作跑出來：腳在划、臉在抽、嘴巴在動、小小聲地叫。有一種說法是開關沒關緊，也有研究者認為，這些抽動是腦幹主動發出來的。另外，閉著的眼皮下面，眼球也在轉。
獸醫的說法是，這種動作通常很短，多半不到 30 秒，一陣一陣的。
所以，你看到的多半不是牠在受苦，而是這段睡眠本來就會有的樣子。
牠真的在做夢嗎？
我們的說法是：牠多半在快速動眼期，很可能在做夢，只是沒人能證實夢到什麼。
為什麼不直接說「牠在做夢」？因為狗不會告訴我們。美國德州農工大學的獸醫也說，我們永遠沒辦法真正確定，只能說牠可能在做夢。
研究能說到的是這些：
- 有人做過一個很有意思的實驗：記下老鼠醒著走軌道時的腦部活動，結果牠睡著進到快速動眼期，腦裡又出現了同樣順序的活動，就像把醒著的經驗重播一次。不過這是老鼠，狗還查不到同樣的實驗。
- 也有研究者認為，抽動本身就是這段睡眠在做的事，像在幫身體校正感覺和動作。他們的例子主要是其他動物，也提到狗和貓的抽動影片，但沒有針對狗的實驗。至少這提醒我們：腳在動，不一定代表夢裡在跑。
那牠會夢到你嗎？老實說，沒有人知道。
至於做惡夢，我們查不到狗會做惡夢的研究。研究看得到的是，睡前的經驗會影響接下來怎麼睡：有實驗讓狗在小睡前被摸摸、玩球，或是先經歷不舒服的互動，牠們睡著的快慢和各段睡眠的時間都不一樣。但這不等於「白天被罵，晚上就做惡夢」。
要不要叫醒牠？預設讓牠睡
看牠嗚嗚叫，會想叫醒牠，這很正常。
只是我們也查不到「叫醒做夢的狗對牠比較好」的研究，反而有一個實際的風險：牠被碰醒的那一秒，可能還搞不清楚發生什麼事，來不及想就咬或抓。 美國養犬俱樂部（AKC）的獸醫也特別提醒，不要去碰正在做夢的狗。
所以我們的建議是：
- 預設讓牠把這一段睡完。
- 真的擔心，就用聲音。站遠一點大聲叫牠的名字，或是讓東西掉在地上，弄出一點聲響。
- 不要摸、不要抱、不要搖。
- 牠醒來如果看起來被嚇到，再輕輕安撫就好。
以前搖醒過牠也沒關係，從今天開始換成用叫的就好。
家裡有小孩：睡著的狗不要碰
這條值得在家裡先講好，對象不只是小孩，也包含來家裡玩的親友。
美國獸醫師協會（AVMA）的咬傷預防守則裡有一句話：不要打擾正在睡覺、吃東西、照顧幼犬的狗。
另一個研究看了兩百多個被狗咬的小孩，小小孩多半是在室內，主動跟一隻熟悉、沒在動的狗友善互動時被咬的。研究摘要沒有拆出其中有多少是睡著的狗，所以我們不會說「咬傷都是吵醒狗造成的」，但這個畫面值得記住。
這不是你家的狗比較兇，是再乖的狗，被嚇醒的那一秒都可能來不及想。
家規可以很簡單：睡著的狗，用叫的，不用摸的。
孩子想跟牠玩，就在旁邊等牠醒來，或是請大人幫忙叫牠。更多孩子和狗相處的做法，可以看〈小朋友跟狗狗一起生活，是誰在忍耐？〉。
什麼時候不是做夢？五個地方看看
大部分狗狗睡覺時的抽動都是日常。牠以前沒發作過的話，不用先嚇自己，覺得奇怪就先錄下來，拿給獸醫看。
大部分狗狗發作是在醒著或剛睡醒的時候，但也可能在睡覺時發作，所以這五個地方還是值得知道：
- 叫得醒嗎？ 站遠一點大聲叫牠的名字，叫得醒多半是做夢。發作中的狗不容易叫醒。
- 身體是軟的還是僵的？ 做夢是小小的、一陣一陣的動作。發作常是四肢僵硬、動作很猛。
- 有沒有尿出來、大便出來或流口水？ 做夢的狗通常不會尿出來或大便出來；流口水也比較像發作。
- 醒來是不是平常的牠？ 做夢的狗頂多嚇一下，很快回到平常的樣子。發作後常會恍惚，也可能亂走、撞東西、喘。
- 動了多久？ 做夢的動作多半不到 30 秒。
有一種要特別留意：局部發作。牠可能還清醒，只有臉、嘴巴或一隻腳在動，而且同一個地方一直規律地重複。這種看起來不嚴重，一樣要拍給獸醫看。
拿不準的時候，不用自己判斷，拿手機拍下來給獸醫看。 記得拍到全身，錄到牠怎麼動、叫得醒嗎、醒來的樣子。
看起來像發作，就馬上聯絡獸醫，同時看一下時間。有獸醫認為持續 3 分鐘以上就算緊急；超過 5 分鐘，或 24 小時內發作兩次以上，直接送急診。
發作時不用怕牠吞下舌頭，那是迷思。手不要靠近牠的嘴巴，以免不小心被咬。
還有一種比較少見的狀況：牠叫得醒，但睡著時不是小小地抽，而是很激烈地踢、咬、吼，而且常常發生。這可能是快速動眼期的睡眠行為障礙，研究的病例不多，不少是一歲以前就開始。叫得醒不代表一定沒事，一樣拍下來給獸醫看。
牠已經有癲癇的話，你一定比我們更熟牠發作的樣子，照獸醫交代的處理就好。
常見問題
Q1：幼犬睡覺抽得特別兇，正常嗎？
多半是正常的。研究看到幼犬在 2 到 6 個月大之間，年紀越小，快速動眼期的時間越多，所以看到抽動的機會也多。不過如果是很激烈的踢咬吼、又常常發生，就拍下來給獸醫看。
Q2：老狗躺著一抽一抽，也是在做夢嗎？
不一定。網路上常說老狗抽得比較多，但我們查不到把老狗和中年狗拿來比的研究。老狗休息時一抽一抽，也可能是另一種狀況，叫肌陣攣，就是肌肉不自主地快速抽一下。拍下來給獸醫看；如果是最近才開始，或次數變多，就早點約，不用等下次。
Q3：小型犬比較會做夢嗎？
這個說法網路上很常見，但我們找不到研究支持，只能先當成聽聽就好。
Q4：可以直接把牠叫醒，再抱抱牠嗎？
不用特別叫醒。如果你已經用聲音叫醒牠，牠看起來有點嚇到，等牠完全清醒、知道是你，再輕輕摸牠就好。
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延伸閱讀
參考資料
- AKC（Dr. Jerry Klein）：Is My Dog Dreaming or Having a Seizure?（做夢的動作多半不到 30 秒、一陣一陣；五個看點；不要碰做夢的狗、用聲音叫；拍影片給獸醫；吞舌頭是迷思）
- AKC：Seizures in Dogs（局部發作；三分鐘與五分鐘的緊急界線、24 小時內多次發作要急診；手遠離嘴巴）
- AKC：Why Do Dogs Twitch in Their Sleep?（做惡夢要不要叫醒；肌肉開關沒關緊的說法列為一種理論）
- Texas A&M Pet Talk：Sleeping Disorders in Animals（獸醫說無法真正確定寵物有沒有做夢）
- Kis et al. 2014, Physiol Behav（狗的睡眠腦波與人相似）
- Kovács, Kosztolányi & Kis 2018, Learn Behav（狗在快速動眼期的眼球動作）
- Louie & Wilson 2001, Neuron（大鼠快速動眼期重播白天的活動）
- Sanford, Morrison et al. 1994, J Sleep Res（貓在快速動眼期肌肉本來是癱軟的；腦幹破壞後出現許多像醒著時定向反應的動作）
- Blumberg et al. 2026, Curr Biol（成年動物快速動眼期抽動的功能；抽動由腦幹主動發出；例子主要是其他動物，提到貓狗影片，沒有針對狗的實驗）
- Kis et al. 2017, Proc R Soc B（睡前的正負向互動影響狗之後的睡眠）
- AVMA 2003：咬傷預防守則（不要打擾睡覺、吃東西、照顧幼犬的狗）
- Reisner et al. 2011, Injury Prevention（203 名被狗咬的兒童；小小孩多在室內，主動跟熟悉、不動的狗友善互動時被咬）
- Berendt et al. 2015, BMC Vet Res（國際獸醫癲癇工作小組：癲癇重積與叢集發作的定義、發作後的狀態）
- Schubert, Chidester & Chrisman 2011, J Small Anim Pract（疑似 REM 睡眠行為障礙 14 隻，64% 一歲以下發病）
- Reicher et al. 2021, Sci Rep（2–14 個月大幼犬的睡眠腦波發展）
- Brühl et al. 2026, Front Vet Sci（高齡犬肌陣攣問卷）