✦ 本文摘要：狗狗偶爾舔舔腳，是很正常的。
要注意的是「跟平常比起來變多了、變得停不下來」，或是舔到皮膚變紅、變濕、毛變成棕色。
我們的建議分三步：看得到的變化先給獸醫看；覺得怪怪的就錄影記下來；身體都沒問題了，再記錄牠什麼時候舔、舔多久，決定怎麼調整生活。
「牠晚上躺在旁邊，就一直舔腳，舔到我都聽得到聲音。」 「沒事就去舔地板、舔沙發，是不是太無聊了？」
狗狗一直舔，很多家長第一個想到的是「牠很無聊」或「這是牠的怪習慣」。
有可能是。但在下這個結論之前，我們會先排除另一件事：牠是不是哪裡不舒服？
先說答案：偶爾舔很正常，重點是跟平常比
狗狗舔自己的腳，是牠整理自己的一部分。散步回家舔一舔、睡前舔一下，都不用太擔心。
需要多留意的，是跟牠平常的樣子比起來，有沒有變了：
- 舔的次數變多了
- 一次舔很久，看起來停不下來
- 比以前更執著，好像非舔不可
狗狗不會說「我腳很癢」或「我肚子不太舒服」，一直舔，有時就是牠在表達的方式。所以我們用三步來看。
第一步：看得到的變化，先給獸醫看
先看看牠舔的地方，還有牠整體的樣子。出現下面這些變化，先帶去給獸醫看：
- 舔的地方皮膚變紅
- 白毛或淺色的毛，被口水染色
- 那一塊的毛變少、變稀
- 有傷口、腫起來，或是牠不讓你碰那隻腳
- 走路怪怪的、一跛一跛
- 突然開始舔，而且都只舔同一隻腳
- 舔地板、舔牆壁、舔沙發，同時又有吐、拉肚子、不太想吃飯
如果是突然開始、集中舔一隻腳，可以先輕輕看一下那隻腳：腳趾縫、肉墊、指甲，有沒有卡到東西、有沒有傷口。看不出來也沒關係，交給獸醫。
（有時候不舒服的地方不在腳上，狗狗也可能一直舔前腳。所以就算腳看起來很正常也不一定代表沒事）
很多狗狗一直舔腳，最常見的原因是癢，越早看，牠就越早解除不舒服的狀態。
第二步：覺得怪怪的，就錄影記下來
有時候狀況沒那麼明顯：皮膚看起來還好，只是你覺得「牠最近好像舔比較多」。
這段時間，可以先做一件事：錄影。
- 看到牠在舔，就拿手機錄一小段
- 順手記下日期、時間、大概舔了多久
- 牠在舔什麼：腳、哪一隻腳、地板、沙發
為什麼要錄影？因為狗狗到了醫院，常常很緊張，一下都不舔，獸醫只能聽你描述。有影片的話，獸醫可以直接看到牠舔的樣子、舔的位置和次數，比「牠好像舔很多」清楚很多。
如果錄了幾天，發現次數真的變多、一次舔得更久，就帶著影片去看醫生。
第三步：身體排除了，再記錄牠「什麼時候舔」
獸醫看過、身體沒有問題，牠還是一直舔，這時候才來看行為的部分。
一樣先不急著下結論，先記錄：
- 什麼時候舔：家人出門後？晚上睡前？客人來的時候？外面有聲音的時候？
- 一次舔多久：舔幾下就停，還是舔很久？
- 舔之前發生了什麼：剛散步回來？一整天都沒出門？剛被罵？
記錄一陣子，通常會看出一個方向：
- 多半在沒事做的時候舔：比較像能量沒地方去，可以先從生活安排著手，多一點散步、嗅聞、可以啃咬的東西。怎麼幫狗狗安排日常的活動，〈困擾05：狗狗過度啃咬／破壞〉有整理
- 多半在某個情境舔：例如你一出門就開始、聽到聲音就開始，比較像是緊張、不安，需要針對那個情境慢慢處理。如果是家人出門後才舔，可以先看〈狗狗分離焦慮怎麼辦？先分辨程度與成因〉
另外，這篇講的是舔自己的腳、舔地板舔東西。舔嘴唇、舔鼻子是另一件事，那比較像是情緒上的訊號，可以看〈看懂狗狗的安定訊號與壓力指標〉。
我們的想法：獸醫說沒問題，還在舔，怎麼辦？
很常遇到家長說：「獸醫看過了，說皮膚沒問題，但牠晚上還是一直舔腳。」
這時候，我們通常會先請家長記錄頻率、一次舔多久，還有那隻腳有沒有受傷，先把其他狀況排除。接著再看幾件事：
- 牠對這件事執著的程度
- 用食物打斷時，能不能轉移牠的注意力
- 停止打斷之後，牠還會不會繼續舔
這幾點是老師陪你一起判斷用的，不是要你每次看到牠舔就去打斷。
像這樣一一排除，才能慢慢看懂這隻狗的狀況，還有牠為什麼要這樣做。
身體不舒服和緊張、無聊，也常常會一起出現，不一定是二選一。所以我們不會一看到狗狗舔腳就說「牠就是太無聊」，也不會只說「去看醫生」就結束，而是陪家長一步一步看下去。
如果記錄下來，你還是看不出方向，或者牠舔到自己都受傷了，請先回到獸醫那邊，再找狗狗行為專業的人一起看。
你家狗狗最常舔哪裡？腳、地板，還是沙發？
常見問題
Q1：狗狗舔腳，多久算太多？
沒有一個固定的標準。比較好的判斷方式是跟牠平常比：次數變多、一次舔更久、比以前更執著，就值得注意。覺得怪怪的，先錄影、記下時間；看到皮膚變紅、變濕、毛變棕色，就直接帶去給獸醫看。
Q2：狗狗一直舔地板、舔沙發，是不是太無聊？
有可能，但不要先這樣假設。一直舔地板、舔牆壁、舔沙發，也可能是身體不舒服的表現，我們會建議先給獸醫看。身體都沒問題了，再記錄牠什麼時候舔、前面發生了什麼，看看是不是跟沒事做或某個情境有關。
Q3：帶去看醫生，狗狗在醫院都不舔，怎麼辦？
這很常見，很多狗狗在醫院會緊張。所以建議平常看到牠在舔，就用手機錄一小段，記下日期、時間和舔了多久，看診時直接給獸醫看。
Q4：獸醫說身體沒問題，但牠還是一直舔，該怎麼辦？
先記錄：什麼時候舔、一次舔多久、舔之前發生了什麼。記錄一陣子，常常能看出是在沒事做的時候舔，還是在某個情境（例如家人出門）舔，再決定要多安排活動，還是處理牠的緊張。看不出方向的話，可以找狗狗行為專業的人一起看。
延伸閱讀
- 狗狗突然不吃飯？是挑食還是生病，先做三個排除
- [困擾05] 家裡被拆了？狗狗過度啃咬／破壞：成因判斷 × 安全管理 × 生活體驗提升
- [困擾02] 狗狗分離焦慮怎麼辦？（上篇）先分辨程度與成因，選對改善方向
- 看懂狗狗的安定訊號與壓力指標：別再誤會毛孩的「裝乖」行為！
- 散步慢慢走，讓狗狗使用嗅聞超能力
參考資料
- AKC：Why do dogs lick and chew their paws?（偶爾舔腳是正常理毛，頻繁、用力舔就要注意；突然開始、集中在一隻腳時先檢查腳掌；有些狗身體別處痛也會一直舔前腳；身體問題排除後才考慮無聊或焦慮）
- VCA Animal Hospitals：Paw licking is often caused by itchiness（舔腳最常見的原因是癢）
- Cornell 大學 Riney 犬健康中心：Atopic dermatitis（狗舔或抓的地方皮膚可能發紅，毛可能被口水染成棕色）
- VCA Animal Hospitals：Lick granuloma in dogs（一直舔造成的皮膚問題，被認為同時有身體與心理的成分）
- dvm360：Compulsive disorders: have you considered GI involvement?（行為獸醫建議：口部重複行為，例如一直舔東西，先做完整身體檢查，再評估行為）
- AKC：How to address compulsive behaviors in dogs（先做完整醫療檢查，再記錄生活情境找壓力來源）
- 台灣狗語訓練師團隊的經驗：「跟平常比、覺得怪怪的就錄影」「記錄頻率與舔多久，再看執著程度、食物能不能轉移注意力、停止打斷後還舔不舔」是我們上課與諮詢時的做法，不是研究結論；目前沒有找到「舔幾天就要就醫」的公認天數